Problemy zdrowotne pań po 50-tce
Nawet energiczne panie, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Kobiece informacje
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko bądź rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk wokół obojczyka oraz ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości oryginalnej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć pokaźniejsze kłopoty z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, jakie są w stanie łatwiej pękać. Panie mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Przejawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Warto również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, bo wielokrotnie jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, aby utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Istotna jest także dieta zawierająca wystarczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są również miarodajne leki oraz suplementy, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zaburzeniom równowagi hormonalnej.